2017/11

해당 글 13건

후코이단(Fucoidan) 효능과 주의사항

후코이단 효능 후코이단 (Fucoidan)은 특정 해초 종류의 세포벽에서 발견되는 끈적끈적한 점액질 성분의 물질입니다. 최근 다양한 효능으로 건강 목적을 위해 약용으로 사용되는 물질인데요. 보통 우리나라에서는 미역귀나 다시마에서 이 후코이단을 추출할 수 있습니다. 후코이단에는 갈락토오스, 글루쿠론산, 자일로스 등 건강에 도움이 되는 주요 성분들을 함유하고 있다고 하는데요. 후코이단효능에 어떤 것들이 있는지 살펴보겠습니다. 첫째, 고혈압 치료를 위해 후코이단을 복용 할 수 있습니다. 하지만 효능이 있는만큼 잠재적인 부작용이나 약물 상호 작용 및 기타 건강상의 위험이 있을 수 있기 때문에 정확한 용량을 논의하기 위해서는 후코이단을 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 또한 후코이단(Fucoidan)..
건강 2017. 11. 25. 18:40

생리전증후군 (PMS) 증상 및 개선 방법

생리전증후군 (PMS) 증상 및 개선 방법 생리전증후군 (PMS)이란 생리 전에 반복적으로 발생하는 정서적, 행동적, 신체적 증상들을 특징으로 하는 증상군으로 유방통, 몸이 붓는 느낌, 두통 등의 신체적 증상과 기분의 변동, 우울감, 불안, 공격성 등의 심리적 변화 등이 흔한 증상입니다. 피로, 여드름, 가슴 통증, 우울감 등의 생리전증후군(PMS)은 생리 기간이 시작되기 전 1~2 주전쯤 나타나며 신체적, 정신적 증상을 유발하는데요. 여성의 85%가 매달 이러한 증상 중 적어도 하나를 경험한다고 하네요. 매달 겪어야 하는 생리전증후군 (PMS)을 완화시키기 위해서는 평소 나트륨, 설탕, 술을 줄이면 도움이 될 수 있습니다. 하지만 피해야할 음식이 아닌 특정 음식 섭취로 증상 완화에 도움이 될 수 있는데..
건강 2017. 11. 24. 16:16

강아지 뽀뽀 정말 안좋을까

강아지 세균 노출 피하는 방법 강아지와 뽀뽀 보통 키우는 강아지와 자주 뽀뽀를 하는데요. 이것이 때로는 건강에 해가 될 수 있다고 합니다. 실제로 산책시 개들은 담배 꽁초를 핥기도 하며, 쓰레기를 핥기도 합니다. 소변을 본 뒤 생식기를 핥고, 또 자신이 싼 대변을 먹는 경우도 있죠. 따라서 반려견의 대변에 기생하는 기생충이나 각종 세균에 노출될 수 있습니다. 하지만 대부분 사람들은 괜찮을거라고 많이들 생각하는데요. 만약 강아지가 입을 핥아서 직접 타액에 닿을 경우 자신의 면역계가 감염과 싸우고 있다고 생각하면 된다고 합니다. 그만큼 강아지와 뽀뽀로 세균 노출이 쉬워진다는 것이겠죠. 주기적인 목욕 최소 3개월에 한 번은 목욕을 시켜야합니다. 이것은 최소한의 반려견 목욕 횟수 이고 보통 3주 내외에 한 번 ..
애견 2017. 11. 18. 22:26

헛구역질 원인 관련 질환 알아보자

헛구역질 원인 속이 메스껍고 헛구역질이 나는 경우, 일시적이면 괜찮겠지만 계속되어 원인을 알 수 없을 때 답답하겠죠. 혹시 어디가 문제가 있는지 알아야 정확하고 빠른 처방을 받을 수 있을텐데요. 그렇다면 헛구역질이나 메스꺼움의 원인 및 어떤 질환들과 관련이 있을 수 있는지 살펴보겠습니다. 걱정 지나치게 걱정스럽거나 불안할 경우 아드레날린이 혈류로 퍼지면서 소화와 같은 신체 기능이 정지 상태가 되어 신체에 독소가 축적됩니다. 이렇게 독소가 축척되고 소화 기능이 제대로 작동하지 않아 메스꺼움을 느낄 수 있습니다. 또 걱정하면서 나오는 신체의 화학 신호가 뇌에 도달하고 메스꺼움의 감각을 자극한다고 하네요. 지나친 걱정은 몸에 해롭다라고 막연하게만 알다가 이런 사실을 알게되니 마음 건강에 더욱 신경을 써야하겠습..
건강 2017. 11. 18. 00:28

제주도 오설록 티 뮤지엄 방문 후기

제주도의 대표 상업 관광단지이죠ㅎㅎ 제주도 서부에 위치한 오설록에 다녀왔습니다. 오설록 티 뮤지엄은 녹차를 직접 재배하고 녹차 티나 녹차 아이스크림 등을 판매하는 곳입니다. 굉장히 넓게 녹지가 조성되어있고 이것저것 판매하는 것이 많아 볼거리가 많아요. 건물도 크고 돌아다닐 곳이 많은데요. 우선 주목적인 녹차 아이스크림을 먹기 전에 여기저기 구경을 하기로 해봅니다. 우선 오설록 건물 내부부터 들어가면 되는데요. 녹차향이 날 것만 같은 인테리어에요. 왼쪽에는 찻잔들이 진열되어 있네요. 안 쪽에 들어가 보면 판매대가 진열되어있는 메인 공간이 나옵니다. 역시나 이 공간이 사람이 제일 많아요. 녹차 상품들도 팔고 이따 먹을 녹차 아이스크림도 이곳에서 팔아요. 저번에 갔을 때는 여기서 직접 녹차잎을 만들어서 차를 ..
여행과 음식 2017. 11. 17. 00:09

제주도 맛집 잠녀해녀촌

제주도 맛집 잠녀해녀촌 함덕 쪽에 위치한 잠녀해녀촌에 다녀왔어요. 해녀분들이 직접 함덕 해변에서 채취한 신선한 해산물들이 재료로 쓰인다고 하네요. 그래서 음식점 상호도 잠녀해녀촌인가봐요. 잠녀라는게 해녀라는 뜻이더라구요. 바로 옆바다에서 잡아 먹는 해산물이라니 정말 싱싱하고 맛있겠죠ㅎㅎ 아침으로 따뜻한 죽을 먹을 겸 기대를 가득 품고 가봅니다~ 일단 식당 앞마당 주차장이 굉장히 넓어요. 주차 걱정은 전혀 안해도 될 거 같아요.ㅎㅎ 아점으로 간거라 식사시간이 아니어서 그런지 약간 한산하기도 했어요. 메뉴는 다양한데요. 저희는 성게보말죽이랑 전복 물회를 주문했어요. 그 외에도 문어숙회, 전복죽, 소라회 등 여러 신선한 해산물 메뉴가 있어요. 죽 종류가 있어 아침에 가도 좋고 저녁에 회랑 술 한잔 해도 좋을 ..
여행과 음식 2017. 11. 15. 22:41

제주도 라마다 함덕 호텔 :: 제주도 호텔 좋은 곳

제주도 라마다 함덕 호텔 평소 다른 여행지에서도 가성비 좋은 라마다 호텔을 종종 이용하는데요. 제주도에서도 호텔 고민 많이 하지 않고 제주도 라마다 호텔을 검색했습니다. 제주도에만 라마다 호텔이 굉장히 많더라구요. 여행일정을 고려해서 정한 곳이 제주도 라마다 함덕 호텔! 신축이고 함덕 서우봉 해변이랑 가까워서 좋았어요^^ 건물이 크고 널찍해서 리조트 같은 느낌도 나네요. 저녁에 도착해서 짐 풀고 저녁먹으러 나왔는데 동네가 정말 조용하고 한적하니 좋더라구요. 주변에는 음식점이 몇 개 있는데 주로 흑돼지구이 파는 집이었어요. 그 외에는 작은 펍도 있고 치킨 집도 있으니 참고하시면 좋겠네요. 일단 지상 주차장은 넓은 편은 아닌 거 같더라구요. 휴가 시즌이 아니라 다행히 자리는 여유가 있었어요. 이게 호텔건물 ..
여행과 음식 2017. 11. 14. 21:00

자리돔 횟집 :: 제주도 고등어회 맛집

제주도 맛집 자리돔 횟집 고등어회는 가을이 제철이라죠. 고등어는 잡자마자 금방 죽고 부패하기 쉽기 때문에 내륙에서는 회로 먹기가 어렵습니다. 그래서 가을에 제주도를 간다면 꼭 먹어봐야할 메뉴!! 잘못 먹으면 비릴 수 있다고 하여 열심히 검색해서 찾아간 맛집이었어용 음식점 들어가는 입구 왼쪽에 고등어 수족관이 있어요. 그 땐 그게 고등어인줄 모르고 지나쳤으나 알고보니 고등어더라구요. 저 뜰채 보이시나요. 저기서 바로 잡아서 회를 떠 주십니다. 메뉴판이에요. 고등어회 외에도 다양한 메뉴가 있어요. 고등어회 '소'자가 5만원이고 중이 6만원 대가 8만원이었어요. 저희는 2인으로 가서 가장 작은 소자 주문. 회가 나오기 전 이것저것 반찬이 나오는데요. 반찬만해도 엄청 푸짐하죠ㅎㅎ 가운데 저 새우는 딱새우였던거 ..
여행과 음식 2017. 11. 13. 21:57

제주도 송악산 :: 11월 제주도 가볼만한 곳

제주도 송악산 둘레길 송악산은 11월 제주도 가볼만한 곳 중 하나입니다. 제주도의 푸른 바다와 산을 함께 구경할 수 있어 정말 매력적인 여행 장소에요! 11월엔 억새가 피어있어 더욱 아름다운데요. 제주도 서부지역을 여행한다면 꼭 가봐야할 곳이라고 생각합니다. 둘레길을 걷는 내내 감탄을 금치 못했어요. 송악산 정산까지 갈수 있는 탐방로 및 정상은 자연 복원을 위해 현재 출입이 금지되어 있어요. 기한이 2020년 7.31 까지라고 하네요. 하지만 이 둘레길만 걸어도 제주의 자연을 한껏 느낄 수 있어요. 바다와 산이 어우러져서 정말 아름답죠~ 입구에 관광 안내도가 있는데요. 송악산 정상에는 분화구를 가는 길이 현재는 탐방이 금지된 곳이고 부남코지까지 올라가는 둘레길 코스로 출발합니다. 송악산은 제 2차 세계대..
여행과 음식 2017. 11. 12. 20:59

데상트 스니커즈 레플리카 화이트 구매 후기

데상트 레플리카 화이트 이번에 F/W 신상으로 데상트 레플리카 시리즈가 나왔어요. 벨크로보다 더 예뻐보이는 데상트 레플리카 화이트 스니커즈 구매! 두둔 옆에 번쩍번쩍한 데상트 로고가 붙어있어요. 굽이 2.5cm 정도 되요. 보는 것처럼 신었을때도 예쁘고 귀여운 스니커즈에요. 앞코가 동글동글하니 뒤에는 와펜 장식이 각각 다른 모양으로 붙어있어요. 이게 포인트네요. 신발 안에는 데상트 로고가 적혀있구요. 작년 레플리카 스니커즈 시리즈에는 발목 쪽에 겨울용으로 발목쪽에 기모털이 있던데 올해 나온건 그냥 일반천(?)이에요. 그래도 신발 자체가 도톰한 편이라서 가을 겨울용으로 신을 수 있을 거 같아요. 전체적으로 깔끔한 디자인의 스니커즈라서 여기저기 잘 어울릴 거 같죠^^ 단 이 스니커즈는 사이즈를 잘 살펴보고 ..
생활 리뷰 2017. 11. 10. 22:30