사과주스효능 및 주의사항
사과가 제철인 계절 가을이 왔습니다. 사과는 과일의 왕이라고 불릴 정도로 다양한 효능을 가지고 있는데요. 막 나온 새빨간 햇사과들을 보기만해도 군침이 도네요^^ 오늘은 사과주스효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 피부에 좋은 사과주스 사과는 피부 건강에 도움이됩니다. 사과에는 노화를 방지하고 피부를 건강하게 만들어주는 폴리페놀 성분이 다량 함유되어있기 때문인데요. 폴리페놀은 항산화물질중의 하나로 노화방지에 효과가 있습니다. 폴리페놀이란 식물이 자외선으로부터 자신을 보호하기 위해 생성된 물질입니다. 이 기능이 인체에도 동일하게 적용되어 활성산소로 손상될 수 있는 세포와 DNA를 보호하고, 단백질과 효소가 파괴되는 것을 막는다고 하네요. 꾸준히 먹으면 피부의 노화를 막는데 도움이 될 것 같습니다^^ 2. 피로 ..
