토마토 효능 토마토는 슈퍼푸드라 불릴만큼 영양이 풍부합니다. 세계적인 장수촌으로 알려진 안데스 산맥의 빌카밤바 사람들은 이 토마토 덕분에 장수를 누렸다고 전해져 옵니다. 또한 " 토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다 " 는 유럽 속담이 있죠. 그만큼 토마토는 의사가 필요하지 않을 정도로 건강에 좋은 음식이라는 뜻인데요. 지금은 토마토를 사계절 먹을 수 있지만 사실 제철은 바로 지금 7~9월이라고 하네요. 제철에 먹으면 더 몸에도 좋고 맛도 좋겠죠?^^ 오늘은 9월 제철 음식 토마토의 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 노화 방지 및 항암 작용 토마토는 녹색보다 빨갛게 익은 것이 좋은데요. 토마토의 붉은 색을 만드는 이 라이코펜이 노화의 원인이 되는 활성산소를 배출시켜 노화를 방지 해줍니다. 또한 라이코펜은 .. 건강 8년 전
