스피루리나 (spirulina) 효능 및 스피루리나 고르는법
스피루리나 효능 및 고르는법 영양이 풍부해서 우주인의 식량으로도 연구중이라는 스피루리나! 그렇게 좋다는데 효능을 제대로 알고 먹어야 더 효과를 느낄 수 있겠죠. 오늘은 스피루리나 효능 및 스피루리나 고르는 법을 알아보겠습니다. 스피루리나는 단백질이 풍부하고 항산화 물질, 비타민B 및 기타 영양소가 풍부한 천연 해조류입니다. 오염되지 않은 수역에서 수확 될 때, 가장 가치있는 영양제가 될 수 있는데요. 스피루리나는 주로 단백질과 필수 아미노산으로 이루어지며, 높은 천연 철분 함량으로 인해 단백질과 철분이 부족한 채식주의자에게 권장되기도 합니다. 고농도의 단백질과 철분 함유로 임신 중이나 수술 후 또는 면역계가 약해져 면역력 강화가 필요할 때 섭취하면 더욱 좋습니다. 그럼 스피루리나 효능에 어떤 것이 있는지..
